Pétrissage

23 mei 2022

Pétrissage: kneden van spieren

Leg de vingers tegen elkaar en houd deze gestrekt en buig ze, maak
nu een knijpende beweging, eerst de ene hand dan de andere.

Kneed met de handen naar elkaar toe.
Het kneden stimuleert ook het losmaken en afvoeren van afvalstoffen.

Reactie plaatsen