petrissage massage

Pétrissage

Pétrissage: kneden van spieren  

Leg de vingers tegen elkaar en houd deze gestrekt en buig ze,  maak
nu een knijpende beweging, eerst de ene hand  dan de andere. 

Kneed met de handen naar elkaar toe.
Het kneden stimuleert ook het losmaken en afvoeren  van afvalstoffen.  

Ook leren masseren? Klik hier voor meer informatie

kneden spieren

Reactie plaatsen