Wat is acupressuur
Wat is acupressuur en wat doet een acupressuur therapeut?
Acupressuur is een traditionele geneeswijze die zijn oorsprong heeft in de Chinese geneeskunde TCM.
Het uitoefenen van druk op specifieke punten op het lichaam om gezondheidsvoordelen te bevorderen.
Hier zijn enkele van de voordelen van acupressuur:
Bij pijnen: Acupressuur kan effectief zijn bij het verminderen van pijn, waaronder hoofdpijn,
rugpijn, nekpijn, en pijn veroorzaakt door spierspanning. Het stimuleren van bepaalde acupressuurpunten
kan de natuurlijke pijnstillende mechanismen van het lichaam activeren.
Bij stress: Acupressuur kan helpen ontspannen en stress verminderen.
Door druk uit te oefenen op specifieke punten, kan het de afgifte van stresshormonen zoals
cortisol verminderen en welzijn verbeteren.
Bloedcirculatie: Acupressuur kan de bloedcirculatie verbeteren, wat kan helpen bij het leveren van
voedingsstoffen en zuurstof aan cellen en weefsels, evenals het afvoeren van afvalstoffen.
Spijsvertering: Het masseren van bepaalde acupressuurpunten kan de spijsvertering stimuleren en
helpen bij het verlichten van symptomen zoals misselijkheid en buikpijn.
Slaap bevorderend: Acupressuur kan helpen bij het bevorderen van ontspanning en het
verminderen van slapeloosheid. Het stimuleren van bepaalde punten kan de slaapkwaliteit verbeteren.
Verlichting van emotionele spanning: Acupressuur kan ook emotionele spanning verminderen en helpen bij
het beheersen van symptomen van angst en depressie.
Ondersteunend bij bepaalde aandoeningen: Acupressuur wordt soms gebruikt als aanvullende
therapie bij aandoeningen zoals migraine.
Zelfzorg: Een van de voordelen van acupressuur is dat het eenvoudig kan worden geleerd en toegepast voor zelfzorg.
Mensen kunnen leren hoe ze specifieke acupressuurpunten kunnen stimuleren om hun eigen gezondheid te verbeteren.